Quesadilla med sorte bønner og guacamole

Quesadilla med sorte bønner og guacamole

4.0 3 оценки

Подготовка 25 мин.

Общо 25 мин.

4 porsjoner

Съставки

cheddarost delt i biter (2 cm)
150 g
avokadoer (ca. 250 g), delt i biter
2
havsalt pluss ekstra etter smak
1 ts
chiliflak, tørket
¼ ts
limesaft
20 g
sorte bønner, hele, på boks skylte, drenerte (1 x 400 g boks)
240 g
mais, på boks drenert
100 g
tomatsalsa, fersk
150 g
hvetetortillas (se tips)
4
vegetabilsk olje til drypping

Трудност

лесно

Хранене за 1 porsjon

Натрий 1340 mg

Протеин 23 g

Калории 2560 kJ / 614 kcal

Мазнини 35 g

Наситените мазнини 13 g

Въглехидрати 47 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Måltider på minutter 14 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pannekaker av kikerter

20 мин.

Bønne- og kikertfalafler

Няма оценки

Pilaf med blandet korn og rødbeter

Няма оценки

Vegansk burger

5ч.

Grønnsakscrumble med vegansk ost

Няма оценки

Linsegrateng med aubergine og squash

Няма оценки

Gresskarterte

Няма оценки

Tortilla med Zucchini og falafel

Няма оценки

Chilli con tempeh

Няма оценки

Valnøttkaker med koriandersalsa og mais

Няма оценки

Sterk aubergine med bulgur

55 мин.

Grønnsakskarri med blomkålcouscous

Няма оценки

Покажи всичко