Bulgar and Red Lentil Soup

Bulgar and Red Lentil Soup

4.3 159 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 1ч.

4 portions

Съставки

onions quartered
100 g
garlic cloves to taste
2 - 3
tomato paste
30 g
unsalted butter diced
30 g
dried red lentils
200 g
dried mint
2 Tbsp
white long grain rice
30 g
bulgur wheat (see tip)
20 g
fine sea salt to taste
1 ½ - 1 ¾ tsp
ground black pepper or to taste
¼ tsp
chilli flakes or to taste
¼ tsp
water room temperature
1470 g
lemon quartered, for serving
1

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 15 g

Калории 1660 kJ / 396.5 kcal

Мазнини 7.3 g

Фибри 10.6 g

Въглехидрати 38 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Nourish Your Gut 10 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Then. Now. Always. 50 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Tuscan Bean Soup

Tuscan Bean Soup

50 мин.

Creamy Mushroom Truffle Soup

Creamy Mushroom Truffle Soup

50 мин.

Curried Carrot And Ginger Soup

Curried Carrot And Ginger Soup

50 мин.

Italian Sausage and Orzo Soup

Italian Sausage and Orzo Soup

35 мин.

Carrot, Orange and Ginger Soup

Carrot, Orange and Ginger Soup

25 мин.

Chicken Soup with Egg and Lemon (Avgolemono)

Chicken Soup with Egg and Lemon (Avgolemono)

1ч. 15 мин.

Chicken and Sweetcorn Soup with Herby Dumplings

Chicken and Sweetcorn Soup with Herby Dumplings

1ч. 30 мин.

Spinach and Potato Soup with Savoury Egg Custard

Spinach and Potato Soup with Savoury Egg Custard

45 мин.

Celeriac and Apple Soup

Celeriac and Apple Soup

55 мин.

Monkfish and prawn soup

Monkfish and prawn soup

1ч.

Chorizo, Potato and Cabbage Soup

Chorizo, Potato and Cabbage Soup

35 мин.

Spanish Green Lentil And Chorizo Soup

Spanish Green Lentil And Chorizo Soup

12ч. 45 мин.

Покажи всичко