Chorba Freekeh

Chorba Freekeh

Няма оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 1ч.

4 portions

Съставки

onions quartered
125 g
tomatoes halved
80 g
courgette cut in pieces (2 cm)
80 g
olive oil
20 g
garlic clove
1
fresh coriander leaves
20 g
lamb meat for stewing, boneless cut in pieces (3 cm)
200 g
tinned chickpeas rinsed, drained
100 g
tomato purée
20 g
water
900 g
fine sea salt
2 tsp
ground black pepper
1 tsp
paprika
1 tsp
ground cinnamon
½ tsp
ground turmeric
1 tsp
freekeh (see tip)
80 g
lemon juice
1 Tbsp

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 1277.9 mg

Протеин 13.8 g

Калории 1298.2 kJ / 310.3 kcal

Мазнини 16.9 g

Фибри 6.1 g

Наситените мазнини 5.5 g

Въглехидрати 27.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Flavours of North Africa 8 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pickled Cucumber Soup (Zupa z kiszonych ogórków)

45 мин.

Creamy Pepper Soup

20 мин.

Broccoli and Stilton Soup

30 мин.

Parsnip Soup with Caramelised Onions

55 мин.

Chestnut and Fennel Soup - Zuppa di castagne e finocchio

35 мин.

Carrot, Orange and Ginger Soup

25 мин.

Carrot and Ginger Soup

5 мин.

Reuben's Stew

5 мин.

Lablabi

Няма оценки

Vegetable Ramen

45 мин.

Jewish Chicken Soup

50 мин.

Ravioli Broth with Beef

30 мин.

Покажи всичко