Chorba Freekeh

Chorba Freekeh

5.0 4 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 1ч.

4 portions

Съставки

onions quartered
125 g
tomatoes halved
80 g
courgette cut in pieces (2 cm)
80 g
olive oil
20 g
garlic clove
1
fresh coriander leaves
20 g
lamb meat for stewing, boneless cut in pieces (3 cm)
200 g
tinned chickpeas rinsed, drained
100 g
tomato purée
20 g
water
900 g
fine sea salt
2 tsp
ground black pepper
1 tsp
paprika
1 tsp
ground cinnamon
½ tsp
ground turmeric
1 tsp
freekeh (see tip)
80 g
lemon juice
1 Tbsp

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 1277.9 mg

Протеин 13.8 g

Калории 1298.2 kJ / 310.3 kcal

Мазнини 16.9 g

Фибри 6.1 g

Наситените мазнини 5.5 g

Въглехидрати 27.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Flavours of North Africa 8 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Italian Bean Soup - Pasta e fagioli

40 мин.

Celeriac and Apple Soup

55 мин.

Spinach, Lemon and Lentil Soup

50 мин.

Creamy Mushroom Soup

20 мин.

Raw Beetroot Soup

5 мин.

Curried Parsnip and Apple Soup

30 мин.

Monkfish and prawn soup

1ч.

Creamy courgette soup

25 мин.

Lentil Soup with Bulgur Dumplings

1ч. 40 мин.

Sweet Potato and Courgette Soup

25 мин.

Miso Soup with Vegetables

30 мин.

Cod Soup with Crispy Bacon and Leeks

45 мин.

Покажи всичко