Cod and Spinach Soup

5.0 3 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 40 мин.

4 portions

Съставки

olive oil
20 g
onion quartered
70 g
garlic cloves
2
liquid fish stock
1000 g
potatoes peeled, cut in pieces (3 cm)
500 g
cod fillet, skinless diced (4 cm)
500 g
fresh spinach leaves
150 g
fine sea salt
½ tsp
ras el hanout (see tip)
1 tsp

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 787.6 mg

Протеин 32 g

Калории 1267.5 kJ / 302.9 kcal

Мазнини 8.2 g

Фибри 4 g

Наситените мазнини 1.4 g

Въглехидрати 25.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Soup Season 10 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Your Cookidoo® 2025: Souper Star 10 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Sea Bass with Lemon & Herb Couscous

35 Min

Suya Beef Skewers

45 Min

Salmon en Croute with Lemon Risotto

45 Min

Mussels in Cream and White Wine Sauce

45 Min

Quinoa Salmon Patties

1 Std. 20 Min

Menu: Broccoli and Gorgonzola Soup, Salmon with Vegetables and Dill Sauce

1 Std. 45 Min

Dairy-free Seafood Risotto

45 Min

Salmon with Aromatics at 50°C

1 Std. 40 Min

Spanish Seafood Rice

1 Std. 25 Min

Italian-style Baked Sea Bass with Roasted Pepper Dip and Fennel Salad

40 Min

Salmon Tikka Dinner with Steamed Rice

40 Min

Lobster and Tarragon Risotto - Risotto con aragosta e dragoncello

35 Min

Покажи всичко