Cod and Spinach Soup

4.8 6 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 40 мин.

4 portions

Съставки

olive oil
20 g
onion quartered
70 g
garlic cloves
2
liquid fish stock
1000 g
potatoes peeled, cut in pieces (3 cm)
500 g
cod fillet, skinless diced (4 cm)
500 g
fresh spinach leaves
150 g
fine sea salt
½ tsp
ras el hanout (see tip)
1 tsp

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 787.6 mg

Протеин 32 g

Калории 1267.5 kJ / 302.9 kcal

Мазнини 8.2 g

Фибри 4 g

Наситените мазнини 1.4 g

Въглехидрати 25.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Soup Season 10 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Your Cookidoo® 2025: Souper Star 10 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Best Beer Battered Fish

30 мин.

Asian Steamed Side of Salmon

1ч. 45 мин.

Seafood Korma

40 мин.

Mussels in spicy tomato sauce

45 мин.

Mussels in Cream and White Wine Sauce

45 мин.

Cuban-spiced Salmon with Tomato Avocado Salsa

30 мин.

Salmon with Mango Sauce, Flat Green Beans and Carrots

1ч.

Cod with Pistachio and Couscous

30 мин.

Steamed Sea Bass with Lime Sauce

35 мин.

Prawn Chow Mein

45 мин.

Salmon en Croute with Lemon Risotto

45 мин.

Mussels Mariniere

25 мин.

Покажи всичко