Cod and Spinach Soup

5.0 3 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 40 мин.

4 portions

Съставки

olive oil
20 g
onion quartered
70 g
garlic cloves
2
liquid fish stock
1000 g
potatoes peeled, cut in pieces (3 cm)
500 g
cod fillet, skinless diced (4 cm)
500 g
fresh spinach leaves
150 g
fine sea salt
½ tsp
ras el hanout (see tip)
1 tsp

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 787.6 mg

Протеин 32 g

Калории 1267.5 kJ / 302.9 kcal

Мазнини 8.2 g

Фибри 4 g

Наситените мазнини 1.4 g

Въглехидрати 25.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Soup Season 10 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Your Cookidoo® 2025: Souper Star 10 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Smoked Haddock and Cauliflower Bake

Smoked Haddock and Cauliflower Bake

55 мин.

Salmon with Sticky Tomato Glaze

Salmon with Sticky Tomato Glaze

40 мин.

Pasta with Dairy-free Creamy Sauce and Prawns

Pasta with Dairy-free Creamy Sauce and Prawns

30 мин.

Seafood Korma

Seafood Korma

40 мин.

Steamed Sea Bass with Lime Sauce

Steamed Sea Bass with Lime Sauce

35 мин.

Asian Steamed Side of Salmon

Asian Steamed Side of Salmon

1ч. 45 мин.

Salmon with Mango Sauce, Flat Green Beans and Carrots

Salmon with Mango Sauce, Flat Green Beans and Carrots

1ч.

Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert

Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert

45 мин.

Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa

Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa

30 мин.

Seafood Korma

Seafood Korma

40 мин.

Salmon with Grapefruit Quinoa

Salmon with Grapefruit Quinoa

50 мин.

Salmon and Mushroom Rice

Salmon and Mushroom Rice

1ч.

Покажи всичко