Lablabi

Lablabi

Няма оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 25 мин.

4 portions

Съставки

medium eggs
4
oil for greasing
coriander seeds
½ tsp
caraway seeds
½ tsp
dried bay leaf
1
dried mint
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
garlic cloves
3
tinned chickpeas rinsed, drained (2 x 400 g tins)
480 g
water
600 g
fine sea salt
½ tsp
stale bread cut in pieces (3 cm)
4 slices
harissa paste
1 Tbsp
tinned tuna, in brine drained
80 g
olives (по избор)
20
capers, salted (по избор)
4 tsp

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 833.1 mg

Протеин 23.1 g

Калории 1470 kJ / 351.3 kcal

Мазнини 9.8 g

Фибри 9.2 g

Наситените мазнини 2.3 g

Въглехидрати 43.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Flavours of North Africa 8 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Italian Bean Soup - Pasta e fagioli

40 мин.

Celeriac and Apple Soup

55 мин.

Spinach, Lemon and Lentil Soup

50 мин.

Creamy Mushroom Soup

20 мин.

Raw Beetroot Soup

5 мин.

Curried Parsnip and Apple Soup

30 мин.

Monkfish and prawn soup

1ч.

Creamy courgette soup

25 мин.

Lentil Soup with Bulgur Dumplings

1ч. 40 мин.

Sweet Potato and Courgette Soup

25 мин.

Miso Soup with Vegetables

30 мин.

Cod Soup with Crispy Bacon and Leeks

45 мин.

Покажи всичко