Устройства и аксесоари
Νιόκι με σάλτσα ντομάτας και μασκαρπόνε, Σαλάτα μπρόκολο και Σορμπέ φρούτων
Подготовка 15 мин.
Общо 30 мин.
4 μερίδες
Съставки
-
φιστίκια Αιγίνης, καθαρισμένα, ανάλατα30 γρ.
Νιόκι και σάλτσα
-
κρεμμύδι κομμένο στη μέση70 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
φύλλα βασιλικού, φρέσκα15 γρ.
-
ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα400 γρ.
-
νιόκι800 γρ.
-
ηλιέλαιο3 κ.σ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 ½ - 2 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, φρεσκοτριμμένο1 κ.γλ.
-
νερό70 γρ.
Σορμπέ φρούτων
-
ζάχαρη ανάλογα με τις προτιμήσεις σας60 - 100 γρ.
-
φρούτα, κατεψυγμένα σε κομμάτια (π.χ. μάνγκο, ανανά, αχλάδι, μούρα)500 γρ.
-
χυμό λεμονιού (по избор)2 κ.γλ.
-
ασπράδι αβγού (по избор)1
Σαλάτα μπρόκολο και ολοκλήρωση της σάλτσας
-
μπρόκολο, σε μπουκετάκια250 γρ.
-
κόκκινη πιπεριά σε κομμάτια (2 εκ.)1
-
μήλο μεγάλο, κομμένο στα τέσσερα1
-
κουκουνάρι30 γρ.
-
λάδι25 γρ.
-
ξίδι15 γρ.
-
μέλι, ρευστό1 κ.γλ.
-
μουστάρδα1 ½ κ.γλ.
-
αλάτι με αρωματικά βότανα1 κ.γλ.
-
φρεσκοτριμμένο πιπέρι½ κ.γλ.
-
τυρί μασκαρπόνε (250 γρ.)6 κ.σ.
Трудност
лесно
Хранене за 1 μερίδα
Натрий
2123 mg
Протеин
20 g
Калории
4037 kJ /
964 kcal
Мазнини
50 g
Фибри
16 g
Наситените мазнини
20 g
Въглехидрати
101 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
THERMOMIX FRIEND®
8 Рецепти
Гърция
Гърция
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоΧορτοφαγικά κεφτεδάκια με φαγόπυρο
1ч. 10 мин.
Ντομάτες γεμιστές με μανιτάρια και ξηρούς καρπούς
1ч. 5 мин.
Ρεβίθια γιαχνί με σπανάκι
Няма оценки
Νηστίσιμη σάλτσα μπολονέζ
40 мин.
Κολοκυθοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού (με τον κόφτη λαχανικών Thermomix®)
45 мин.
Μανιταροπιτάκια
1ч. 30 мин.
Κουσκούς με κολοκύθα, παντζάρι, ρεβίθια και ντρέσινγκ με ταχίνι και γιαούρτι
45 мин.
Σπαγγέτι λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο με τον Κόφτη Λαχανικών+
20 мин.
Ομελέτα με τυρί, σπανάκι και ντομάτα
30 мин.
Μελιτζάνες στον ατμό με σάλτσα ντομάτας
1ч. 35 мин.
Σκιουφιχτά με πέστο, ντοματίνια και βασιλικό
35 мин.
Σαλάτα με μαυρομάτικα, σπανάκι και δυόσμο
1ч.