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Curry-Blumenkohl-Auflauf mit Hähnchen
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч.
4 Portionen
Съставки
-
Emmentaler in Stücken100 g
-
Wasser500 g
-
Kartoffeln, festkochend in mundgerechten Stücken250 g
-
Blumenkohlröschen300 g
-
Milch300 g
-
Mehl und etwas mehr zum Ausstreuen30 g
-
Zitronensaft1 - 2 Spritzer
-
gelbe Currypaste20 g
-
Butter in Stücken40 g
-
Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Hähnchenbrust in Stücken (1-2 cm)200 g
-
Erbsen, TK150 g
Трудност
средно
Хранене за 1 Portion
Натрий
722 mg
Протеин
25 g
Калории
1799 kJ /
430 kcal
Мазнини
23 g
Фибри
5.3 g
Наситените мазнини
13 g
Въглехидрати
32 g
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