Κουκιά φρέσκα με αγκινάρες

Name: Κουκιά φρέσκα με αγκινάρες
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4 μερίδες
Ingredients: 1000 γρ. νερό; 60 γρ. χυμό λεμονιού; 3 αγκινάρες; 800 γρ. κουκιά, φρέσκα; 7 γρ. αλάτι; 4 κ.σ. ελαιόλαδο; 8 κ.σ. ξίδι από κόκκινο κρασί

4.3 (3 оценки)

Регистрирайте се безплатно

Трудност лесно

Време за подготовка 10 мин.

Общо време 40 мин.

Размер на порцията 4 μερίδες

Съставки

1000 γρ. νερό
60 γρ. χυμό λεμονιού
3 αγκινάρες, μεγάλες
800 γρ. κουκιά, φρέσκα, καθαρισμένα (1,5 κιλό ακαθάριστα)
7 γρ. αλάτι
4 κ.σ. ελαιόλαδο
8 κ.σ. ξίδι από κόκκινο κρασί
λίγο φρέσκο κρεμμυδάκι, ψιλοκομμένο (по избор)
или λίγο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο (по избор)

Хранене: за 1 μερίδα
Калории: 954 kJ / 230 kcal
Белтъци: 11.1 g
Въглехидрати: 11.3 g
Мазнини: 12.6 g