Prawn stir-fry

Prawn stir-fry

3.7 12 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 25 мин.

2 portions

Съставки

Five spice powder

Szechuan peppercorns
2 tsp
star anise
3
fennel seeds
2 tsp
cinnamon quills
2
whole cloves
6

Stir-fry

piece fresh ginger peeled
1 cm
fresh long red chilli deseeded and cut into halves, to taste
½ - 1
lime zested and juiced
½
garlic clove
1
palm sugar grated (or 1-2 cm cube), to taste
1 - 2 tsp
sesame oil
4 tsp
soy sauce
1 tsp
raw prawns peeled and cleaned
300 g
basmati rice
120 g
water
800 g
fresh green beans trimmed and cut into thirds
50 g
red capsicum cut into strips (1 cm) then strips cut into halves
¼
broccolini cut into thirds
3
snow peas cut into thirds
4
honey
1 tbsp
rice wine vinegar
1 tbsp
spring onion/shallot green part only, finely sliced, to serve
1
fresh coriander leaves only, to serve

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 1099.7 mg

Протеин 33.9 g

Калории 2453.3 kJ / 586.4 kcal

Мазнини 13 g

Фибри 12.3 g

Наситените мазнини 2 g

Въглехидрати 89.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Cooking for Me and You 70 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Chilli garlic prawns

10min

Creamy "Cambodian" style fish curry

40min

Baked masala fish (MEATER+®)

1h 15min

Fish and mixed vegetable parcels

1h 15min

Coconut turmeric fish curry

40min

Salmon kebabs with coriander chilli mayonnaise

50min

Mango salmon bowl

40min

Prawn saganaki with feta

35min

Pasta alla puttanesca

35min

Tom kha prawns

25min

Steamed white fish with tomato and Indian spices

40min

Prawn and mushroom crepes

50min

Покажи всичко