Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
-
500
g albacore belly (skin and bones removed), cut in chunks
или 500 g tuna belly, cut in chunks - 3 garlic cloves
- 1 tsp cumin seeds
- 1 tsp salt
- 300 g liquid fish stock
- 50 g olive oil
- 180 g green peppers, cut in pieces
- 180 g onions, cut in quarters
- 200 g canned chopped tomatoes
- 500 g potatoes, cut in pieces
- Хранене
- за 1 portion
- Калории
- 2051 kJ / 490 kcal
- Белтъци
- 37 g
- Въглехидрати
- 26 g
- Мазнини
- 27 g
- Фибри
- 4 g
В колекции
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоMussels in spicy tomato sauce
45min
Courgette and cod lasagne
1 godz.
Black-eyed bean stew with whole squid
5 Std. 15 Min
Indian-style fish with yoghurt sauce, potatoes and vegetables
1 godz.
Baked masala fish
1 Std. 15 Min
Salmon with mango sauce, flat green beans and carrots
1 godz.
Pike perch fillets with fresh corn polenta
1 godz. 5 min
Sardines in parcels with green bean salad
Няма оценки
Mussels in white wine and cream sauce
45min
Gochujang seafood risotto
1 godz.
Miso fish with green beans and chickpea puree
3 Std.
Sesame salmon and pea soup
1 godz.