Устройства и аксесоари
Mediterranean cod with steamed potatoes
Подготовка 15 мин.
Общо 50 мин.
4 portions
Съставки
-
cod fillets, skinless (approx. 200 g each)4
-
salt to taste3 ¼ tsp
-
fresh parsley leaves only5 sprigs
-
water plus extra for washing800 g
-
new potatoes fitting through hole in mixing bowl lid700 g
-
onions halved150 g
-
olive oil30 g
-
canned crushed tomatoes400 g
-
fresh tomatoes cut in wedges200 g
-
raisins30 g
-
pitted black olives100 g
-
pine nuts20 g
-
capers20 g
-
dried red chillies1 tsp
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
2525.7 mg
Протеин
48.4 g
Калории
2231 kJ /
533.2 kcal
Мазнини
15.9 g
Фибри
8.5 g
Наситените мазнини
1.9 g
Въглехидрати
51.9 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Flexitarian Favourites
12 Рецепти
Международен
Международен
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоCarrot coriander soup and tikka salmon with steamed vegetables
35 мин.
Miso soup, Sake seafood with rice
1ч. 5 мин.
Lamb’s lettuce cream soup, Broccoli with olive sauce
45 мин.
IDB2024
2ч.
Bread and tomato soup, Rolled spinach omelette and Steamed ratatouille vegetables
1ч. 5 мин.
Thai-style prawn broth, Spicy apples
1ч. 15 мин.
Vegetable pasta soup, Pork roll with vegetables, Puddings, Muffins
1ч. 40 мин.
Squash soup, Fish with rice and vegetables, Apple-pear crumble
1ч.
Pea and ginger soup, Lemon salmon with broccoli
50 мин.
Chicken corn chowder, Broccoli terrines
1ч. 25 мин.
Menu with vegetable velouté, chicken with mustard sauce and steamed vegetables
45 мин.
Demo Recipe - Isaac
1ч.