Устройства и аксесоари
Patate dolci e chili di fagioli neri
Подготовка 10 мин.
Общо 40 мин.
4 porzioni
Съставки
-
20 g olio extravergine di oliva
-
200 g di peperone rosso a pezzi (2 cm)
-
170 g di cipolla dorata a spicchi
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300 g di patata americana dolce a dadini (2 cm)
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200 g di acqua
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200 g di pomodoro in scatola
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1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)2 cucchiaini di dado per brodo vegetale
-
1 cucchiaino di cumino in polvere
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1 cucchiaino di peperoncino rosso secco
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1 cucchiaino di paprica dolce
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2 cucchiaini di aglio in polvere (по избор)
-
½ - 1 cucchiaino di cacao in polvere
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1 cucchiaino di sale
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½ cucchiaino di pepe nero macinato
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200 g di fagioli neri interi in scatola sgocciolati
-
150 g di mais dolce in scatola sgocciolato
-
80 g di panna acida
-
triangolini di mais (nachos) (по избор) per servire
-
peperoncino piccante fresco a fettine (2 mm), per servire
-
foglie di coriandolo, fresche tritate, per servire
Трудност
лесно
Хранене за 1 porzione
Натрий
791.3 mg
Протеин
7.8 g
Калории
1185.1 kJ /
283.3 kcal
Мазнини
11.3 g
Фибри
10.3 g
Наситените мазнини
3.5 g
Въглехидрати
41.3 g
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Gusti d'inverno
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