Baked masala fish (MEATER+®)

Baked masala fish (MEATER+®)

4.8 4 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 1ч. 15 мин.

4 portions

Съставки

whole fish, gutted, cleaned (approx. 400 g each), with scales removed (see Tips)
2
lime cut into halves
1
cumin seeds
2 tsp
black peppercorns
½ tsp
dried chillies whole
5
brown onion cut into quarters
½
ginger paste (see Tips)
1 tbsp
garlic paste (see Tips)
2 tsp
ground turmeric
½ tsp
canola oil
30 g
fresh curry leaves fried, for garnishing
red onion sliced, for garnishing
sea salt flakes for garnishing

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 1218 mg

Протеин 40.4 g

Калории 1249.8 kJ / 297.5 kcal

Мазнини 13 g

Фибри 2.7 g

Наситените мазнини 3.3 g

Въглехидрати 3.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

MEATER+® 15 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Salmon with ginger sauce and spiced cashews

30min

Braised cabbage and leek with steamed salmon

45min

Steamed white fish with tomato and Indian spices

40min

Steamed red curry fish (Matt Sinclair)

30min

Steamed fish with green mash

50min

Mussels in coconut milk

25min

Indian-style fish with yoghurt sauce, potatoes and vegetables

1h

Fish tacos with Kewpie mayonnaise

1h 30min

Fish with herb tahini sauce & quinoa cauli tabbouleh

35min

Tuna poke bowl

1h

Creamy "Cambodian" style fish curry

40min

Lemon garlic salmon with green bean gremolata

2h 25min

Покажи всичко