Baked masala fish (MEATER+®)

Baked masala fish (MEATER+®)

4.8 4 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 1ч. 15 мин.

4 portions

Съставки

whole fish, gutted, cleaned (approx. 400 g each), with scales removed (see Tips)
2
lime cut into halves
1
cumin seeds
2 tsp
black peppercorns
½ tsp
dried chillies whole
5
brown onion cut into quarters
½
ginger paste (see Tips)
1 tbsp
garlic paste (see Tips)
2 tsp
ground turmeric
½ tsp
canola oil
30 g
fresh curry leaves fried, for garnishing
red onion sliced, for garnishing
sea salt flakes for garnishing

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 1218 mg

Протеин 40.4 g

Калории 1249.8 kJ / 297.5 kcal

Мазнини 13 g

Фибри 2.7 g

Наситените мазнини 3.3 g

Въглехидрати 3.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

MEATER+® 15 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Coconut turmeric fish curry

Coconut turmeric fish curry

40 мин.

Cheat's cauliflower fried rice

Cheat's cauliflower fried rice

35 мин.

Salmon kabsa

Salmon kabsa

40 мин.

Quick prawn stir-fry

Quick prawn stir-fry

20 мин.

Mussels in turmeric and ginger broth

Mussels in turmeric and ginger broth

20 мин.

Balti coconut fish curry

Balti coconut fish curry

50 мин.

Thai-style fish cakes

Thai-style fish cakes

30 мин.

Salmon with yoghurt dressing

Salmon with yoghurt dressing

55 мин.

Tuna poke bowl

Tuna poke bowl

1ч.

Salmon en croute

Salmon en croute

50 мин.

Creamy "Cambodian" style fish curry

Creamy "Cambodian" style fish curry

40 мин.

Braised cabbage and leek with steamed salmon

Braised cabbage and leek with steamed salmon

45 мин.

Покажи всичко