Baked masala fish (MEATER+®)

Baked masala fish (MEATER+®)

4.8 4 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 1ч. 15 мин.

4 portions

Съставки

whole fish, gutted, cleaned (approx. 400 g each), with scales removed (see Tips)
2
lime cut into halves
1
cumin seeds
2 tsp
black peppercorns
½ tsp
dried chillies whole
5
brown onion cut into quarters
½
ginger paste (see Tips)
1 tbsp
garlic paste (see Tips)
2 tsp
ground turmeric
½ tsp
canola oil
30 g
fresh curry leaves fried, for garnishing
red onion sliced, for garnishing
sea salt flakes for garnishing

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 1218 mg

Протеин 40.4 g

Калории 1249.8 kJ / 297.5 kcal

Мазнини 13 g

Фибри 2.7 g

Наситените мазнини 3.3 g

Въглехидрати 3.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

MEATER+® 15 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Middle Eastern salmon with tahini yoghurt

40 мин.

Garlic prawns

25 мин.

Creamy spinach salmon with couscous

20 мин.

Balinese prawn curry (Russel Blaikie)

1ч. 45 мин.

Prawns with coriander coconut rice

35 мин.

Steamed red curry fish (Matt Sinclair)

30 мин.

Tom kha prawns

25 мин.

Steamed fish with green mash

50 мин.

Salmon en croute

50 мин.

Steamed prawns or scallops

20 мин.

Mussels in white wine and cream sauce

45 мин.

Fish with herb tahini sauce & quinoa cauli tabbouleh

35 мин.

Покажи всичко