Съвместими версии
Steamed Fish With Pickled Chilli And Black Beans
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 300 g silken tofu (approx. 1 block), cut in slices (1 cm)
- 1 garoupa (grouper) fish (800-1000 g), gutted, butterflied (see tips)
- 2 tbsp pickled chillies, cut in thin slices
- 1 tbsp fermented black beans, rinsed
- 500 g water
- 2 ½ tbsp light soy sauce
- 1 tsp sugar
- ½ tsp chicken stock powder
- 2 tbsp water
- 2 tbsp cooking oil
- 2 - 3 sprigs spring onions, chopped, to garnish
- Хранене
- за 1 portion
- Калории
- 877 kJ / 210 kcal
- Белтъци
- 35 g
- Въглехидрати
- 4 g
- Мазнини
- 11 g
- Наситените мазнини
- 2 g
- Фибри
- 1 g
- Натрий
- 369 mg
Харесва ли Ви това, което виждате? Тази рецепта и повече от 80 000 други Ви очакват!
Регистрирайте се безплатно
Повече информация
В колекции
Алтернативни рецепти
Покажи всичко
Risoni with salmon and spinach
25 Min
Steamed red curry fish (Matt Sinclair)
30 Min
Tuna avocado bowl
45min
Cajun Shrimp Steamer with Garlic Butter
40min
Portuguese Fish and Potato Stew
45min
Seafood con arroz
45min
Green Tea Salmon with Asian Slaw
1h 20min
Lemon Garlic Salmon
2u. 20min
Jalapeño Lobster Mac "n" Cheese
1u. 5min
Not quite nasi goreng
45min
Sautéing Shrimp
15min
Honey and Soy Cod with Rice and Vegetables
55 min