Portuguese Fish and Potato Stew

Portuguese Fish and Potato Stew

4.2 39 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 45 мин.

6 portions

Съставки

cod fillets (approx. 28 oz)
4 - 6
salt to taste
tomatoes diced (approx. ¼ in.), divided
24 oz
green bell peppers thinly sliced strips or rounds, divided
3 ½ oz
red bell peppers thinly sliced strips or rounds, divided
3 ½ oz
yellow onion cut into pieces (approx. ½ in.), divided
10 oz
garlic cloves
2
olive oil
1 oz
red potatoes sliced in rounds (approx. ¼ in.)
35 oz
white wine
6 oz
water
2 oz
clam juice
1 ½ tbsp
1 ½ tbsp fish stock cube
chili powder
⅛ tsp
dried bay leaf
1
cilantro leaves only
6 - 8 sprigs

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 156.4 mg

Протеин 39.7 g

Калории 1657.5 kJ / 396.2 kcal

Мазнини 7 g

Фибри 6.8 g

Наситените мазнини 0.9 g

Въглехидрати 39.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Portugal to Greece 10 Рецепти
Съединени щати

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce

40 мин.

Spicy Szechuan Shrimp and Broccoli

40 мин.

Citrus-Glazed Salmon with Roasted Cauliflower Salad

1ч.

Gravlax

72ч. 30 мин.

Salmon with Ginger Tomato Sauce

40 мин.

Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben)

1ч.

New England Clam Chowder

45 мин.

Cod with Crispy Bacon and Parsley Potatoes

40 мин.

Crispy Coconut Shrimp

20 мин.

Crab Briks

Няма оценки

Salmon kabsa

Няма оценки

Salmon Salad Board with Lemon Pickled Onions

40 мин.

Покажи всичко