Portuguese Fish and Potato Stew

Portuguese Fish and Potato Stew

4.2 34 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 45 мин.

6 portions

Съставки

cod fillets (approx. 28 oz)
4 - 6
salt to taste
tomatoes diced (approx. ¼ in.), divided
24 oz
green bell peppers thinly sliced strips or rounds, divided
3 ½ oz
red bell peppers thinly sliced strips or rounds, divided
3 ½ oz
yellow onion cut into pieces (approx. ½ in.), divided
10 oz
garlic cloves
2
olive oil
1 oz
red potatoes sliced in rounds (approx. ¼ in.)
35 oz
white wine
6 oz
water
2 oz
clam juice
1 ½ tbsp
1 ½ tbsp fish stock cube
chili powder
⅛ tsp
dried bay leaf
1
cilantro leaves only
6 - 8 sprigs

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 156.4 mg

Протеин 39.7 g

Калории 1657.5 kJ / 396.2 kcal

Мазнини 7 g

Фибри 6.8 g

Наситените мазнини 0.9 g

Въглехидрати 39.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Portugal to Greece 10 Рецепти
Съединени щати

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Paella

30 min

Steamed Salmon with Soy Ginger Sauce

30 min

Salmon, Quinoa, Feta and Vegetable Salad

50 min

Cuban-Spiced Salmon with Tomato Avocado Salsa

30 min

Salmon and Leek Parcel with New Potatoes

1 h

Salmon Miso Soup

30 min

Moroccan Salmon with Lemony Couscous and Vegetable Soup

1 h

Salmon with Grapefruit Quinoa

50 min

Shrimp Scampi

40 min

Smoked Salmon Lemon Pasta

35 min

Teriyaki Salmon with Edamame and Cucumber (Diabetes)

50 min

Cod with Citrus Butter

50 min

Покажи всичко