Smoothie em taça de matcha

Smoothie em taça de matcha

4.0 3 оценка

Подготовка 5 мин.

Общо 5 мин.

2 doses

Съставки

abacate cortado em pedaços
1
espinafres baby frescos
30 g
banana cortada em pedaços, previamente congelada
300 g
matcha
2 c. chá de
sementes de chia
1 c. sopa de
extrato de baunilha
1 c. chá de
xarope de ácer
10 g
10 g xarope de agave
mirtilos
40 g
morangos
40 g
banana desidratada
2 c. sopa de
cacau nibs
2 c. chá de
pistácio s/ casca e s/ sal
2 c. sopa de
raspas de coco
2 c. sopa de

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Натрий 19 mg

Протеин 9 g

Калории 2233 kJ / 534 kcal

Мазнини 32 g

Фибри 15.2 g

Наситените мазнини 10 g

Въглехидрати 45 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Momentos de partilha 14 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Doce de abacaxi

Doce de abacaxi

45 мин.

Panquecas de alfarroba

Panquecas de alfarroba

40 мин.

Doce de pêssego

Doce de pêssego

1ч. 5 мин.

Smoothie bowl de framboesa e coco

Smoothie bowl de framboesa e coco

10 мин.

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

12ч.

Waffles com molho de morango

Waffles com molho de morango

40 мин.

Bowl de abacate e kiwi

Bowl de abacate e kiwi

10 мин.

Arepas com ovo e tomate

Arepas com ovo e tomate

30 мин.

Torrada integral com abacate e ovo

Torrada integral com abacate e ovo

15 мин.

Ovos no forno com legumes espiralizados - TM5

Ovos no forno com legumes espiralizados - TM5

1ч.

"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)

"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)

50 мин.

Brunch de bagels rápidos

Brunch de bagels rápidos

55 мин.

Покажи всичко