Tortini di quinoa

Tortini di quinoa

3.8 19 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 1ч.

5 porzioni

Съставки

50 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (3 cm)
30 g olio extravergine di oliva + q.b per ungere
1 spicchio di aglio
1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
1 peperoncino piccante fresco piccolo
3 zucchine a dadini (circa 5 mm)
300 g di funghi champignon a fette
1 cucchiaino di sale .+ q.b.
1 cucchiaino di pepe + q.b.
750 g di acqua
150 g di quinoa bianca
2 uova
15 pomodorini ciliegia a metà

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Протеин 13.7 g

Калории 1075 kJ / 257 kcal

Мазнини 12.9 g

Фибри 2.8 g

Въглехидрати 23 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Quinoa & Cereali 10 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Polpette di peperoni

1 Std.

Insalata di farro e vongole in vasetto

1 Std.

Lasagna di zucchine al pesto

50 Min

Focaccia floreale (senza glutine)

1 Std. 45 Min

Burger ai funghi e riso vegan

45 Min

Testaroli di farro alle noci

45 Min

Spanakopita

1 Std.

Cous cous vegetariano di Marrakech

50 Min

Millefoglie vegetariana

1 Std. 30 Min

Polpette di kale

40 Min

Pizza di verdure

45 Min

Insalata di pasta con pomodori e spinaci

55 Min

Покажи всичко