Устройства и аксесоари
Thai-Gemüse mit Sesam-Hackbällchen
Подготовка 15 мин.
Общо 40 мин.
2 Portionen
Съставки
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben20 g
-
Knoblauchzehe1
-
Zwiebel½
-
Öl5 g
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Magerquark30 g
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Tatar250 g
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Salz½ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Sesam hell2 EL
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schwarzer Sesam2 EL
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Wasser500 g
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Brokkoliröschen250 g
-
rote Paprika in Streifen (1 x 4 cm)1
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Sojasauce20 g
-
Limettensaft10 g
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Erdnusscreme1 EL
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Mango in Streifen (1 x 4 cm)80 g
-
Limette in Spalten1
-
Frühlingszwiebel in feinen Ringen1
-
Koriander abgezupft3 Stängel
Трудност
средно
Хранене за 1 Portion
Протеин
39 g
Калории
1669 kJ /
398 kcal
Мазнини
18 g
Фибри
7.6 g
Наситените мазнини
4 g
Въглехидрати
17 g
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Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Die Thermomix® Diät
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