Thai-Gemüse mit Sesam-Hackbällchen

Thai-Gemüse mit Sesam-Hackbällchen

4.1 408 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 40 мин.

2 Portionen

Съставки

Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
20 g
Knoblauchzehe
1
Zwiebel
½
Öl
5 g
Magerquark
30 g
Tatar
250 g
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Sesam hell
2 EL
schwarzer Sesam
2 EL
Wasser
500 g
Brokkoliröschen
250 g
rote Paprika in Streifen (1 x 4 cm)
1
Sojasauce
20 g
Limettensaft
10 g
Erdnusscreme
1 EL
Mango in Streifen (1 x 4 cm)
80 g
Limette in Spalten
1
Frühlingszwiebel in feinen Ringen
1
Koriander abgezupft
3 Stängel

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Протеин 39 g

Калории 1669 kJ / 398 kcal

Мазнини 18 g

Фибри 7.6 g

Наситените мазнини 4 g

Въглехидрати 17 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Die Thermomix® Diät 41 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Rinderfiletsteaks Sous-Vide

1 godz. 30 min

Lasagne mit Ricotta

1 godz. 30 min

Rinderrouladen mit Knödeln und Rotkohl

2 godz. 45 min

Mini-Rouladen mit Rotkohl

2 godz. 15 min

Kohlrabi mit Kerbelsauce, Putenstreifen und Kartoffeln

50 min

Kalbsfilet sous-vide mit Apfel- und Kartoffelchips

5 godz.

Schweinefilet in Bacon mit Barbecue-Butter

1 godz. 25 min

Filet Wellington

1 godz. 45 min

Schweinemedaillons in Pfeffer-Cognac-Sauce

50 min

Hackbraten Königsberger Art

1 godz. 15 min

Rindfleisch-Burger mit Käsekern

45 min

Cranberry-Burger mit Honig-Senf-Sauce

45 min

Покажи всичко