Преминете към основното съдържание Търсене
Flan d'asperges enroulé de sole

Flan d'asperges enroulé de sole
3.0 1 оценка
Подготовка 30 мин.
Общо 1ч.
4 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • 700 g de l'eau
  • 300 g d'asperges vertes
  • du beurre pour graisser
  • 20 g de parmesan en morceaux (2-3 cm)
  • ½ échalote
  • 30 g d'huile d'olive extra vierge
  • 1 œuf
  • 15 g de maïzena
  • 1 pincée de noix de muscade moulue
  • 8 filets de sole frais
Citronette
  • 20 g d'huile d'olive extra vierge
  • 50 g jus de citron fraîchement pressé et filtré
  • 1 pincée de sel

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 31.8 g
Калории 1360 kJ / 325 kcal
Мазнини 19.3 g
Въглехидрати 6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Asperge 10 Рецепти
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Cabillaud au beurre d'agrumes

4.5(239)

50 мин.

Lasagne de poisson aux asperges et poireaux

4.7(14)

1ч. 30 мин.

Saumon en croûte d'amandes, asperges et tagliatelles

4.7(58)

35 мин.

Poisson au four à la grecque et boulgour

4.5(61)

1ч. 30 мин.

Saumon à l'orange et 'couscous' de brocoli

4.6(65)

25 мин.

Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes

4.6(8)

40 мин.

Saumon sur asperges et vinaigrette aux herbes

4.7(3)

45 мин.

Saumon et pommes de terre sauce aux champignons

4.5(1.1K)

50 мин.

Burgers au saumon

4.7(13)

25 мин.

Aile de raie aux câpres

2.3(3)

45 мин.

Poisson à la sauce tahini aux herbes et taboulé de quinoa au chou-fleur

Няма оценки

Filet de sandre aux épinards, linguine à la sauce beurre blanc

Няма оценки

 Покажи всичко