Преминете към основното съдържание Търсене
Soupe de carottes, lentilles corail et granola salé

Soupe de carottes, lentilles corail et granola salé
4.3 254 оценки
Подготовка 20 мин.
Общо 55 мин.
4 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

Le granola salé
  • 75 g de flocons d'avoine
  • 1 c. à soupe de curcuma en poudre
  • 25 g de graines de courge
  • 25 g de graines de tournesol
  • 2 c. à soupe d'huile de noix de coco liquide
  • 20 g de blanc d'œuf
  • du sel
  • du poivre moulu
La soupe
  • 100 g d'oignon coupé en quatre
  • 20 g d'huile de noix de coco liquide
  • 450 g de carottes coupées en morceaux (2 cm)
  • 200 g de lentilles corail
  • 750 g d'eau
  • du sel
  • du poivre moulu

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 22 g
Калории 1973 kJ / 470 kcal
Мазнини 19 g
Въглехидрати 45 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Saveurs Thermomix® n°13 66 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Velouté carottes, pommes de terre et Vache qui rit®

4.8(46)

45 мин.

Soupe de tomate aux vermicelles

4.5(662)

30 мин.

Velouté de poivron rouge

4.1(44)

35 мин.

Mercimek (soupe de lentilles corail)

4.6(411)

50 мин.

Soupe vietnamienne aux crevettes

4.3(128)

30 мин.

Lentilles (Chorba 3dess)

4.5(296)

1ч. 10 мин.

Soupe carotte et céleri-rave, huile aux herbes

4.3(134)

40 мин.

Soupe façon couscous

4.4(132)

40 мин.

Velouté de potimarron au lard et aux châtaignes

4.5(262)

35 мин.

Soupe de courgette, chèvre et noisette

4.3(69)

20 мин.

Crème de petits pois

4.6(265)

40 мин.

Velouté de carotte au lait de coco

4.8(1.6K)

50 мин.

 Покажи всичко