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Soupe crémeuse de légumes et riz sauvage
Подготовка 25 мин.
Общо 1ч. 5 мин.
4 portions
Съставки
-
1500 g d'eau
-
100 g de riz noir sauvage
La béchamel
-
30 g de beurre en dés
-
25 g de farine de blé
-
200 g de lait d'avoine
-
200 g de crème de soja
-
du sel
-
du poivre moulu
Les légumes
-
100 g d'oignon coupé en quatre
-
2 gousses d'ail
-
3 branches de céleri coupées en rondelles
-
230 g de carottes détaillées en cubes
-
75 g de patates douces détaillées en cubes
-
1 cube de bouillon de légumes
-
3 branches de thym frais effeuillées
-
750 g d'eau
-
du sel
-
du poivre moulu
-
125 g de fleurettes de brocoli
-
100 g de champignons de Paris frais coupés en deux
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Протеин
7 g
Калории
1173 kJ /
280 kcal
Мазнини
12 g
Въглехидрати
33 g
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Saveurs Thermomix® n°13
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Франция
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