Преминете към основното съдържание Търсене
Garbure au tofu

Garbure au tofu
3.9 23 оценки
Подготовка 30 мин.
Общо 1ч. 45 мин.
4 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

Le tofu
  • 2 gousses d'ail
  • 20 g de sauce de soja
  • 10 g d'huile d'olive
  • 200 g de tofu ferme coupé en petits dés
La garbure
  • 150 g de carottes coupées en tronçons
  • 150 g de navets de petite taille, coupés en quatre
  • 200 g de chou frisé coupé en morceaux
  • 120 g d'oignons blancs coupés en deux
  • 20 g d'huile d'olive
  • 1 blanc de poireau coupé en rondelles fines
  • 200 g de haricot vert frais
  • 1000 g d'eau
  • 3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 250 g de haricots blancs en boîte égouttés

Трудност

лесно

Хранене за 1 portions

Протеин 15 g
Калории 1047 kJ / 249 kcal
Мазнини 12 g
Въглехидрати 21 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Végétales et Gourmandes 50 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Soupe de butternut, curry et amandes

4.5(234)

35 мин.

Soupe Tom Yum aux spaghetti de courgette

4.8(23)

45 мин.

Velouté de carotte, lentilles et potiron

4.6(838)

35 мин.

Soupe de pois chiches et boulettes de dinde

4.7(96)

45 мин.

Soupe de petits pois, épinards et amandes

4.1(98)

30 мин.

Crème de chou-fleur

4.5(452)

40 мин.

Soupe pommes de terre-épinards et omelette muscade

4.6(146)

45 мин.

Soupe de lentilles aux épinards et au poulet

4.7(105)

40 мин.

Soupe de tomates au poulet et aux pâtes

4.4(54)

50 мин.

Soupe poireaux-pommes de terre au fenouil

4.7(939)

40 мин.

Velouté coco, citrouille et haricots blancs

4.7(119)

16ч. 35 мин.

Bouillabaisse

4.4(69)

1ч. 15 мин.

 Покажи всичко