Prawn arrabiata with zucchini noodles

Prawn arrabiata with zucchini noodles

4.7 87 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 40 мин.

4 portions

Съставки

zucchinis trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
3
water to soak
garlic cloves
1 - 2
brown onion cut into halves
80 g
fresh red chillies trimmed and cut into halves, deseeded if preferred
1 - 2
extra virgin olive oil
20 g
chorizo sausage cut into pieces, (approx. 1-2 cm)
200 g
canned diced tomatoes
400 g
salt
1 - 2 pinches
ground black pepper
1 - 2 pinches
medium raw prawns peeled and deveined
450 g
pitted green olives
30 g
fresh basil leaves torn into pieces
6 - 8
Parmesan cheese shaved, to serve

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 1448.7 mg

Протеин 30.5 g

Калории 1762.9 kJ / 421.3 kcal

Мазнини 26.7 g

Фибри 3.6 g

Наситените мазнини 8.5 g

Въглехидрати 14.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Low carb: Made easy with Thermomix 49 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Spiralize - Autumn/Winter 16 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Steamed white fish with tomato and Indian spices

40min

Superfood salmon salad

1h 5min

Tuna nicoise salad (gut health)

1h 15min

Tuna sushi rolls

1h 25min

Curry coconut fish with spiced lentils

30min

Fish pie

1h 15min

Pasta alla puttanesca

35min

Fish with herb tahini sauce & quinoa cauli tabbouleh

35min

Balinese prawn curry (Russel Blaikie)

1h 45min

Fragrant whole barbecued fish

2h 50min

Steamed fish with green mash

50min

Moroccan prawns with preserved lemon couscous

30min

Покажи всичко