Prawn arrabiata with zucchini noodles

Prawn arrabiata with zucchini noodles

4.7 87 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 40 мин.

4 portions

Съставки

zucchinis trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
3
water to soak
garlic cloves
1 - 2
brown onion cut into halves
80 g
fresh red chillies trimmed and cut into halves, deseeded if preferred
1 - 2
extra virgin olive oil
20 g
chorizo sausage cut into pieces, (approx. 1-2 cm)
200 g
canned diced tomatoes
400 g
salt
1 - 2 pinches
ground black pepper
1 - 2 pinches
medium raw prawns peeled and deveined
450 g
pitted green olives
30 g
fresh basil leaves torn into pieces
6 - 8
Parmesan cheese shaved, to serve

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 1448.7 mg

Протеин 30.5 g

Калории 1762.9 kJ / 421.3 kcal

Мазнини 26.7 g

Фибри 3.6 g

Наситените мазнини 8.5 g

Въглехидрати 14.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Low carb: Made easy with Thermomix 49 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Spiralize - Autumn/Winter 16 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Fish pie

1ч. 15 мин.

Curry coconut fish with spiced lentils

30 мин.

Almond crusted salmon with asparagus fettuccine

45 мин.

Seafood bisque

1ч. 10 мин.

Mussels in white wine and cream sauce

45 мин.

Fish pie with mashed potato topping

2ч.

Scallops with pea purée

25 мин.

Green mussels in wine and garlic sauce

45 мин.

Gyoza meatballs (Skinnymixers)

35 мин.

Salmon filo spiral

1ч. 10 мин.

Chilli mussels with risoni

35 мин.

Prawn tacos with avocado lime sauce

50 мин.

Покажи всичко