Sopa de brócoli y almendras

Name: Sopa de brócoli y almendras
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6 portions
Ingredients: 100 g de cebolla; 1 diente de ajo; 1 cucharada de aceite de coco; 340 g de brócoli; 700 g de agua; 1 cubito de caldo de verduras; 60 g de hojas de espinaca frescas; 40 g de manteca de almendras; 1 - 2 pellizcos de sal marina; 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida

4.5 (4 оценки)

Регистрирайте се безплатно

Трудност лесно

Време за подготовка 15 мин.

Общо време 30 мин.

Размер на порцията 6 portions

Съставки

100 g de cebolla en trozos
1 diente de ajo
1 cucharada de aceite de coco
или 1 cucharada de aceite de oliva extra virgen
340 g de brócoli
700 g de agua
1 cubito de caldo de verduras
или 1 cucharada de concentrado de caldo de verduras casero
60 g de hojas de espinaca frescas
40 g de manteca de almendras
1 - 2 pellizcos de sal marina
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida

Хранене: за 1 portion
Калории: 716 kJ / 171 kcal
Белтъци: 3 g
Въглехидрати: 5 g
Мазнини: 6 g
Фибри: 2 g