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Verrine de carottes, lentilles corail et orange
Подготовка 10 мин.
Общо 40 мин.
8 portions
Съставки
-
15 g de gingembre frais
-
1 orange non traitée zeste et jus
-
2 pincées de curcuma en poudre
-
30 g de cacahuètes grillées non salées
-
300 g de carottes coupées en tronçons
-
10 g d'huile neutre
-
100 g de lentilles corail
-
500 g d'eau
-
5 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
200 g de crème liquide 30-40% m.g. très froide
-
2 pincées de curry en poudre
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
348 mg
Протеин
10.8 g
Калории
1099.9 kJ /
263.1 kcal
Мазнини
12.1 g
Фибри
6.3 g
Наситените мазнини
6.4 g
Въглехидрати
24.6 g
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Au fil des mois - avril vol. II
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Франция
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