Устройства и аксесоари
Πάνκεϊκ από ρεβίθια
Подготовка 15 мин.
Общо 20 мин.
2 μερίδες
Съставки
Χούμους
-
σκελίδα σκόρδο1
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα που έχετε στραγγίσει και περάσει κάτω από τη βρύση (1 κονσέρβα των 400 γρ.)240 γρ.
-
ταχίνι (αχτύπητο)30 γρ.
-
ελαιόλαδο30 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο30 γρ.
-
θαλασσινό αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - ¾ κ.γλ.
-
πάπρικα¼ κ.γλ.
-
πιπέρι καγιέν, αλεσμένο1 πρέζα
Πάνκεϊκ
-
φρέσκο κρεμμυδάκι σε κομμάτια (3 εκ.)35 γρ.
-
κόκκινη πιπεριά σε κομμάτια130 γρ.
-
αλεύρι από ρεβίθια (chickpea flour)120 γρ.
-
νερό120 γρ.
-
μπέικιν πάουντερ¼ κ.γλ.
-
σκόρδο σε σκόνη¼ κ.γλ.
-
θαλασσινό αλάτι¼ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο⅛ κ.γλ.
-
ελαιόλαδο για το τηγάνισμα1 κ.γλ.
Σερβίρισμα
-
αβοκάντο καθαρισμένο, σε φέτες½
-
ντοματίνια κομμένα στη μέση10
-
φύλλα μαϊντανού χοντροκομμένα5 κλωνάρια
Трудност
лесно
Хранене за 1 μερίδα
Протеин
29 g
Калории
3044 kJ /
728 kcal
Мазнини
39.4 g
Въглехидрати
64.3 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Βεγκαν-νηστισιμα
11 Рецепти
Международен
Международен
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоΓίγαντες στο φούρνο
12ч. 30 мин.
Σπανακόρυζο
40 мин.
Κάρυ με ρεβίθια και γάλα καρύδας
45 мин.
Φακές μουτζέντρα
45 мин.
Ζυμαρικά με ντομάτα, λαχανικά και φέτα
40 мин.
Φακές μουτζέντρα (ΤΜ6)
45 мин.
Κολοκυθομπιφτέκια
40 мин.
Σαλάτα με μαυρομάτικα, σπανάκι και δυόσμο
1ч.
Λουβιά φρέσκα με κολοκύθι
1ч.
Τάρτα με κολοκύθα και φέτα
45 мин.
Ντομάτες γεμιστές με μανιτάρια και ξηρούς καρπούς
1ч. 5 мин.
Μίνι φαλάφελ με χούμους παντζαριού
20 мин.