Πιλάφι με ανάμεικτα σιτηρά και παντζάρι

Πιλάφι με ανάμεικτα σιτηρά και παντζάρι

4.3 3 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 30 мин.

6 μερίδες

Съставки

νερό
800 γρ.
θαλασσινό αλάτι
1 ½ κ.γλ.
ηλιανθέλαιο
1 κ.γλ.
ανάμεικτα σιτηρά (π.χ. πλιγούρι, κόκκινο ρύζι, κεχρί) (βλ.συμβουλή)
200 γρ.
φύλλο δάφνης, αποξηραμένο
1
αγγουράκι χωρίς σπόρους, σε κομμάτια (περίπου 150 γρ.)
½
φρέσκο κρεμμυδάκι σε φέτες (2-3 εκ.)
100 γρ.
κόκκινη πιπεριά σε κομμάτια
75 γρ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
20 γρ.
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
60 γρ.
φύλλα φρέσκου κόλιανδρου
10 γρ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
1 πρέζα
παντζάρια, ψημένα σε κύβους (1 εκ.)
150 γρ.

Трудност

лесно

Хранене за 1 μερίδα

Протеин 2.6 g

Калории 706 kJ / 169 kcal

Мазнини 11.6 g

Въглехидрати 13.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Βεγκαν-νηστισιμα 11 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Ντολμαδάκια γιαλαντζί

1ч. 20 мин.

Πρασόρυζο

35 мин.

Αρακάς λαδερός

1ч.

Ρύζι στο Varoma με λαχανικά και σάλτσα teriyaki

50 мин.

Λουβιά ξηρά με λάχανα (μαυρομάτικα με σέσκουλα)

25ч.

Χορτοφαγικά κεφτεδάκια με φαγόπυρο

1ч. 10 мин.

Εύκολη σπανακόπιτα

2ч. 10 мин.

Μουσακάς με φακές

2ч. 20 мин.

Νηστίσιμα μπιφτέκια

2ч. 30 мин.

Σπανακόρυζο

40 мин.

Φακές μουτζέντρα

45 мин.

Tαλιατέλες με νηστίσιμο πέστο

25 мин.

Покажи всичко