Soupe de lentilles marocaine aux épices

Soupe de lentilles marocaine aux épices

4.3 25 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 35 мин.

8 portions

Съставки

300 g d'oignons coupés en deux
50 g d'huile d'olive
2 c. à café de gingembre en poudre
2 c. à café de coriandre en poudre
2 c. à café de cumin en poudre
2 c. à café de paprika en poudre
½ c. à café de poivre blanc moulu
1 c. à café de cannelle en poudre
1 c. à café de curcuma en poudre
½ c. à café de poivre de Cayenne moulu
½ c. à café de noix de muscade fraîchement râpée
1500 g d'eau
4 cubes de bouillon de légumes

4 c. à café bombées de fond de légumes maison
200 g de lentilles corail
1600 g de purée de tomates en conserve
2 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
4 - 5 brins de coriandre fraîche équeutés, pour la finition

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 1123 mg

Протеин 8 g

Калории 767 kJ / 184 kcal

Мазнини 7 g

Фибри 6.7 g

Наситените мазнини 1 g

Въглехидрати 16 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Thermomix Friend® 40 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Velouté carottes, pommes de terre et Vache qui rit®

45 min

Soupe de tomate aux vermicelles

30 min

Velouté de poivron rouge

35 min

Mercimek (soupe de lentilles corail)

50 min

Soupe vietnamienne aux crevettes

30 min

Lentilles (Chorba 3dess)

1 godz. 10 min

Soupe carotte et céleri-rave, huile aux herbes

40 min

Soupe façon couscous

40 min

Velouté de potimarron au lard et aux châtaignes

35 min

Soupe de courgette, chèvre et noisette

20 min

Crème de petits pois

40 min

Velouté de carotte au lait de coco

50 min

Покажи всичко