Polpette di cous cous e piselli (senza glutine)

Polpette di cous cous e piselli (senza glutine)

3.1 17 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 40 мин.

15 pezzi

Съставки

Cous cous

200 g di cous cous di mais
200 g di acqua
10 g olio extravergine di oliva
5 g di sale

Terminare la preparazione

1 cipollotto a pezzi
2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
30 g olio extravergine di oliva
500 g di acqua
60 g di piselli surgelati
3 uova
2 pizzichi di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
semi di papavero
semi di sesamo
olio di arachidi

Трудност

лесно

Хранене за 1 pezzo

Натрий 200.5 mg

Протеин 3.6 g

Калории 214.8 kJ / 118 kcal

Мазнини 6.9 g

Фибри 0.7 g

Наситените мазнини 1.3 g

Въглехидрати 11.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Voi...Noi...Bimby® - Aprile 2020 30 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Minestra di cereali e verdure invernali

50 Min

Broccoli burger con insalata di ravanelli (vegan)

1 Std. 30 Min

Patate gratinate al formaggio

2 Std.

Gratin di patate e sedano rapa con Emmental

1 Std. 10 Min

Pizza di cavolfiore

1 Std. 30 Min

Tagliatelle di carote con pesto di foglie di carote

50 Min

Tempeh impanato con crema di finocchi

40 Min

Uova in tazza su strati di verdura

45 Min

Frittata senza uova

1 Std. 50 Min

Sformatini di Parmigiano reggiano con verdure

50 Min

Frittata ai piselli con chutney di pomodoro

1 Std. 10 Min

Sformatini di Parmigiano Reggiano su letto di verdure stufate a vapore con aceto balsamico

50 Min

Покажи всичко