Устройства и аксесоари
Chorizo and squid stew (TM5)
Подготовка 15 мин.
Общо 5ч. 30 мин.
4 portions
Съставки
-
olive oil20 g
-
brown onion cut into wedges (1cm)200 g
-
whole medium squid cleaned and cut into rings (2-3 cm) and tentacles650 g
-
chorizo cut into slices (1 cm)150 - 200 g
-
carrot cut into cubes (1 cm)150 g
-
canned chopped tomatoes400 g
-
tomato paste20 g
-
Pernod® (optional - see Tips)30 g
-
Vegetable stock paste (see Tips)1 tbsp
-
ground black pepper¼ tsp
-
fresh long red chilli trimmed, deseeded if preferred and cut into slices (optional)1
-
paprika1 tsp
-
dried bay leaf1
-
canned butter beans rinsed and drained (approx. 500 g after draining)800 g
-
fresh flat-leaf parsley leaves, for garnishing
-
crusty bread to serve
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
2528.8 mg
Протеин
54.7 g
Калории
2836.9 kJ /
675.5 kcal
Мазнини
20.6 g
Фибри
14.9 g
Наситените мазнини
5.9 g
Въглехидрати
58.8 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Slow cook (TM5) with blade cover
10 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия
Австралия и Нова Зеландия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоChilli garlic prawns
10 мин.
Creamy "Cambodian" style fish curry
40 мин.
Baked masala fish (MEATER+®)
1ч. 15 мин.
Fish and mixed vegetable parcels
1ч. 15 мин.
Coconut turmeric fish curry
40 мин.
Salmon kebabs with coriander chilli mayonnaise
50 мин.
Mango salmon bowl
40 мин.
Prawn saganaki with feta
35 мин.
Pasta alla puttanesca
35 мин.
Tom kha prawns
25 мин.
Steamed white fish with tomato and Indian spices
40 мин.
Prawn and mushroom crepes
50 мин.