Salade variée au quinoa

Salade variée au quinoa

4.4 44 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 45 мин.

2 portions

Съставки

80 g de quinoa
10 g d'huile végétale type cameline
1 c. à café bombée de fond de légumes maison

1 cube de bouillon de légumes
400 g d'eau
1 poivron rouge (env. 100 g)
1 poivron orange (env. 100 g)
2 ciboules
2 carottes (env. 120 g), coupées en morceaux
15 g de vinaigre de cidre
10 g de miel (по избор)
½ c. à café de zeste de citron vert
3 brins de coriandre fraîche équeutés, et un peu pour la finition
½ - 1 piment rouge frais coupé en deux et épépiné
½ c. à café de moutarde
1 c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu
15 g d'huile végétale

Трудност

средно

Хранене за 1 portion

Натрий 1772.5 mg

Протеин 8.5 g

Калории 1422 kJ / 340 kcal

Мазнини 16.5 g

Фибри 6.5 g

Наситените мазнини 1.5 g

Въглехидрати 38.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

A fond la forme ! 12 Рецепти
Франция

En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être 53 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Taboulé

45 min

Tartare de légumes

1 godz. 15 min

Salade piémontaise

50 min

Gaspacho de betterave

10 min

Verrines à l'italienne

3 godz. 25 min

Kebbeh (Boulettes de boulgour et bœuf haché aux épices)

1 godz. 50 min

Soupe froide de concombre au basilic

10 min

Gougères

40 min

Salade de betteraves, feta et noix

15 min

Samoussas à la tomate et à la ricotta

35 min

Salade de courgette, tomate séchée et feta

45 min

Salade de hareng fumé aux pommes de terre et pistaches

40 min

Покажи всичко