Sea Bass with Cavolo Nero, Cannellini Beans and Red Pepper

Sea Bass with Cavolo Nero, Cannellini Beans and Red Pepper

3.9 41 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 30 мин.

4 portions

Съставки

water
1200 g
fine sea salt
1 ½ tsp
cavolo nero whole leaves, stalks removed and reserved
200 g
garlic clove
1
anchovy fillets, in oil drained
2
lemon finely grated zest only
1
extra virgin olive oil plus extra for drizzling
35 g
ground black pepper
¼ tsp
tinned cannellini beans rinsed, drained (2 x 400 g tins)
480 g
preserved red peppers sliced (1 cm)
200 g
olive oil
2 Tbsp
sea bass fillets (approx. 90 g each)
4

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 1225 mg

Протеин 29 g

Калории 1960 kJ / 471 kcal

Мазнини 29 g

Наситените мазнини 5 g

Въглехидрати 20 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Autumn Dinners 10 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Salmon Tikka Dinner with Steamed Rice

40 мин.

Mussels in Cream and White Wine Sauce

45 мин.

Polenta with Prawns, Chorizo and Spinach

25 мин.

Steamed Smoked Haddock with New Potatoes and Spinach

45 мин.

Salmon Burger

2ч. 20 мин.

Guinness® Bread

1ч. 45 мин.

Steamed Plaice with Tomato Sauce

30 мин.

Hake and Prawn Burger

15 мин.

Lemon and Herb Salmon Burgers with Parmesan Courgettes

30 мин.

Best Beer Battered Fish

30 мин.

Coconut Bao with Prawns

1ч. 40 мин.

Greek-style Baked Cod with Bulgur Wheat

1ч. 30 мин.

Покажи всичко