Sea Bass with Cavolo Nero, Cannellini Beans and Red Pepper

Sea Bass with Cavolo Nero, Cannellini Beans and Red Pepper

3.9 41 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 30 мин.

4 portions

Съставки

water
1200 g
fine sea salt
1 ½ tsp
cavolo nero whole leaves, stalks removed and reserved
200 g
garlic clove
1
anchovy fillets, in oil drained
2
lemon finely grated zest only
1
extra virgin olive oil plus extra for drizzling
35 g
ground black pepper
¼ tsp
tinned cannellini beans rinsed, drained (2 x 400 g tins)
480 g
preserved red peppers sliced (1 cm)
200 g
olive oil
2 Tbsp
sea bass fillets (approx. 90 g each)
4

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 1225 mg

Протеин 29 g

Калории 1960 kJ / 471 kcal

Мазнини 29 g

Наситените мазнини 5 g

Въглехидрати 20 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Autumn Dinners 10 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Seafood Stew with Coconut Milk

35 мин.

Marinated White Fish Fillets with Chermoula Sauce and Couscous Salad

1ч. 20 мин.

Steamed turbot and mixed vegetable parcels

1ч. 15 мин.

Haddock and Potato Traybake with Steamed Vegetables

45 мин.

Black Spaghetti with Prawns and Parmesan Sauce

45 мин.

Prawn and Chorizo Paella

45 мин.

Salmon and Couscous Parcels with Sun-dried Tomatoes

35 мин.

Bean Casserole with Fresh Tuna

40 мин.

Timatar Wali Macchi (Cod in Tomato Sauce)

1ч.

Poached Cod with Leek Sauce, Steamed Carrots and Basmati Rice

40 мин.

Steamed Fish

30 мин.

Fish and Potatoes with Tomato Sauce

50 мин.

Покажи всичко