Преминете към основното съдържание Търсене
Bean Casserole with Fresh Tuna

Bean Casserole with Fresh Tuna
4.4 32 оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 40 мин.
6 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • extra virgin olive oil
    50 g
  • onions quartered
    100 g
  • green peppers cut in pieces
    100 g
  • ripe tomatoes cut in pieces
    130 - 150 g
  • garlic cloves
    2
  • dried bay leaf
    1
  • fine sea salt
    1 tsp
  • sugar
    1 pinch
  • paprika
    ¼ tsp
  • potatoes peeled, cut in pieces (4 cm)
    150 g
  • water
    600 g
  • fish stock cube (for 0.5 l) crumbled
    1
  • tinned large white beans rinsed (drained weight)
    800 g
  • fresh tuna cut in pieces (4 cm)
    500 g
  • fresh parsley chopped
    1 Tbsp

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 28.9 g
Калории 1391 kJ / 332 kcal
Мазнини 13.1 g
Въглехидрати 24.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Comforting Stews 10 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Creamed Cod

4.3(54)

45 мин.

Honey and Soy Cod with Rice and Vegetables

4.2(144)

55 мин.

Fragrant Coconut Fish Soup with Sweet Potato

4.9(439)

35 мин.

Greek-style Baked Cod with Bulgur Wheat

4.2(92)

1ч. 30 мин.

Keralan Fish Curry

4.2(159)

30 мин.

Allergen-friendly Tuna and Sun-dried Tomato Courgetti

4.6(42)

10 мин.

Prawn Curry

4.7(343)

30 мин.

Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce

4.8(639)

40 мин.

Dairy-free Seafood Risotto

4.2(9)

45 мин.

Nigerian-style Grilled Fish with Rice and Tomato Salad

4.7(38)

45 мин.

Salmon and Fennel Risotto

4.5(170)

25 мин.

Seafood Stew with Coconut Milk

4.5(57)

35 мин.

 Покажи всичко