Преминете към основното съдържание Търсене
Grüne Hähnchen-Couscous-Bowl

Grüne Hähnchen-Couscous-Bowl
4.1 269 оценка
Подготовка 15 мин.
Общо 2ч.
2 Portionen
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • Basilikum abgezupft
    10 g
  • Wasser
    750 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    ½ TL
    ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    2 TL
  • Zitronensaft
    1 TL
  • Hähnchenbrustfilet, ohne Haut in Stücken (3-4 cm)
    300 g
  • Couscous
    80 g
  • Brokkoliröschen
    150 g
  • Zuckerschoten halbiert
    50 g
  • Frischkäse, light 0,2% (z. B. von Exquisa)
    20 g
  • Muskat zum Würzen
  • Pfeffer zum Würzen

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Протеин 45 g
Калории 1446 kJ / 346 kcal
Мазнини 2 g
Фибри 6.1 g
Въглехидрати 33 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Fit mit Intervallfasten 40 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Hähnchen-Chili

4.2(246)

40 мин.

Szegediner Hackbraten

4.5(240)

1ч. 20 мин.

Gebratene Teigtaschen mit Rindfleischfüllung (牛肉馅饼)

4.5(102)

1ч.

Gefüllte Pljeskavica

4.3(30)

2ч. 30 мин.

Lammrücken mit Kräutermarinade, Trüffelpolenta und Bohnen

4.7(118)

1ч.

Pulled-Chicken-Tortillas

4.1(183)

3ч.

Tagliatelle aglio e olio mit Hackbällchen und Garnelen

4.3(45)

1ч.

Rinderfiletstreifen mit Zwiebeln und schwarzem Pfeffer (黑胡椒牛柳)

4.0(221)

40 мин.

Kartoffel-Kürbis-Eintopf

4.4(102)

1ч. 30 мин.

Feuerbällchen mit Kräuterquark

4.4(84)

1ч. 45 мин.

Low Carb-Gemüse-Eintopf mit Bratwurstklößchen

4.6(400)

30 мин.

Pulled-Turkey-Brötchen "Greek Style"

4.1(284)

3ч. 35 мин.

 Покажи всичко