Orata al cartoccio con zucca e frutta secca

4.5 103 оценка
Подготовка 10 мин.
Общо 40 мин.
4 porzioni

Съставки

  • 1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
  • 1 spicchio di aglio (по избор)
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • ½ cucchiaino di sale
  • 40 g di frutta secca mista
  • 500 g di filetti di orata fresca
  • 250 g di polpa di zucca a listarelle (2 cm)
  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • 500 g di acqua

Трудност

лесно


Хранене за 1 porzione

Натрий 55 mg
Протеин 24.5 g
Калории 996.8 kJ / 238.3 kcal
Мазнини 11 g
Фибри 1.1 g
Наситените мазнини 1.9 g
Въглехидрати 10.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко