Insalata di verdure al bicchiere

Insalata di verdure al bicchiere

4.0 1 оценка

Подготовка 15 мин.

Общо 20 мин.

4 porzioni

Съставки

Marinata

2 cucchiai di salsa tahina
40 g di succo di limone
20 g di acqua
1 - 2 gambi di coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate
30 g di olio extravergine di oliva
½ di spicchio di aglio (по избор)
1 cucchiaino di salsa di soia

Insalata

100 g di carote a pezzi (2-3 cm)
80 g di sedano a pezzi (2-3 cm)
100 g di zucchine a pezzi (2-3 cm)
130 g di barbabietole crude pelate, a pezzi (2-3 cm)
½ avocado a pezzi (2-3 cm)
2 - 3 foglie di radicchio a strisce
1 cucchiaio seme di papavero

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Протеин 3 g

Калории 731 kJ / 175 kcal

Мазнини 15 g

Фибри 4 g

Въглехидрати 8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Ricette sane e veloci 45 Рецепти
Швейцария

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Risotto veloce

25 мин.

Funghi all'aglio

20 мин.

Purè di verdure

Няма оценки

Polenta ticinese

45 мин.

Piselli al prosciutto

25 мин.

Insalata di carote

15 мин.

Pesto di basilico

10 мин.

Peperoni in agrodolce

30 мин.

Couscous mediterraneo con salsa allo yogurt

30 мин.

Fagiolini con pomodoro e prezzemolo

55 мин.

Crocchette di patate a faccina

2ч. 5 мин.

Fagiolini verdi all'aglio e zenzero

20 мин.

Покажи всичко