Insalata di quinoa colorata

Insalata di quinoa colorata

2.0 2 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 40 мин.

4 porzioni

Съставки

2 ¼ di cucchiaini di sale
1000 g di acqua
150 g di chicchi di quinoa bianchi
1 cipollotto a pezzi
3 rametti di coriandolo fresco le foglie e i steli, a pezzi (3 cm)
30 g di succo di limone
2 cucchiai di olio di oliva
¼ di cucchiaino di pepe nero macinato
300 g di broccoli in cimette
40 g di mirtilli rossi, secchi
50 g di mandorle affettate a lamelle tostate
coriandolo fresco (по избор) le foglioline lavate e asciugate per guarnire

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Натрий 1346 mg

Протеин 10 g

Калории 1416 kJ / 338 kcal

Мазнини 16 g

Фибри 8 g

Наситените мазнини 1 g

Въглехидрати 42 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Frutta e verdura d'estate 5 Рецепти
Швейцария

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Contorno di melanzane

25 мин.

Verdure saltate

10 мин.

Insalata di zucchine grigliate con condimento al limone e basilico

Няма оценки

Insalata di quinoa con condimento alle fragole

Няма оценки

Insalata di asparagi con fragole

45 мин.

Insalata asiatica di cetrioli e cavolo rapa

25 мин.

Broccoli (Bimi) con salsa di soia

Няма оценки

Broccoli e carote saltati

15 мин.

Rösti dell’Argovia con crema di formaggio alla carota

Няма оценки

Spirali di carote in insalata con mela, feta e noci

Няма оценки

Riccioli di patate fritte con salsa all’aglio

45 мин.

Ragù di lenticchie

1ч.

Покажи всичко