Red Pepper and Tomato Soup

4.8 1.1K оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 30 мин.

4 portions

Съставки

lentils
40 g
rice
garlic cloves
2
onions quartered
50 g
red peppers quartered (approx. 2 peppers)
200 g
olive oil
50 g
ripe tomatoes cut in pieces (2 cm)
400 g
tinned chopped tomatoes, cut in pieces (2 cm)
vegetable stock paste, homemade (see tip)
1 heaped tsp
1 vegetable stock cube (for 0.5 l)
water
400 g
fine sea salt or to taste
1 tsp
ground black pepper plus extra for sprinkling
½ tsp
ground cayenne pepper (по избор)
¼ tsp

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 483.4 mg

Протеин 4.1 g

Калории 784 kJ / 187.4 kcal

Мазнини 12.9 g

Фибри 3.7 g

Наситените мазнини 1.8 g

Въглехидрати 15.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

7 Days of Healthy Eats 24 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Cookidoo® SERVED 2024 10 Рецепти
Международен

Demo 19 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Discover Thermomix® Online 14 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Everyday Favourites 16 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Souper Star 10 Рецепти
Международен

Thermomix Like Never Before 10 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Thermomix Online Like Never Before 13 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Korean Ramen with Tofu

50 Min

Raw Beetroot Soup

5 Min

Mushroom and Cannellini Bean Soup

35 Min

Spelt and Kale Soup - Zuppa Di Farro e Cavolo Nero

55 Min

Beetroot Gazpacho With Horseradish Créme

1 Std. 40 Min

Creamy Pea Soup

40 Min

Gazpacho

1 Std. 15 Min

Baby-friendly Butternut and Sage Soup

40 Min

Asparagus cream soup

30 Min

Seafood Soup

30 Min

Stracciatella Soup

30 Min

Carrot and Ginger Soup

5 Min

Покажи всичко