Red Pepper and Tomato Soup

4.8 1.2K оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 30 мин.

4 portions

Съставки

lentils
40 g
rice
garlic cloves
2
onions quartered
50 g
red peppers quartered (approx. 2 peppers)
200 g
olive oil
50 g
ripe tomatoes cut in pieces (2 cm)
400 g
tinned chopped tomatoes, cut in pieces (2 cm)
vegetable stock paste, homemade (see tip)
1 heaped tsp
1 vegetable stock cube (for 0.5 l)
water
400 g
fine sea salt or to taste
1 tsp
ground black pepper plus extra for sprinkling
½ tsp
ground cayenne pepper (по избор)
¼ tsp

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 483.4 mg

Протеин 4.1 g

Калории 784 kJ / 187.4 kcal

Мазнини 12.9 g

Фибри 3.7 g

Наситените мазнини 1.8 g

Въглехидрати 15.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

7 Days of Healthy Eats 24 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Cookidoo® SERVED 2024 10 Рецепти
Международен

Demo 19 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Discover Thermomix® Online 14 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Everyday Favourites 16 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Souper Star 10 Рецепти
Международен

Thermomix Like Never Before 10 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Thermomix Online Like Never Before 13 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Cream of Cauliflower and Coconut Soup

40min

Italian Sausage and Orzo Soup

35min

Danish Split Pea Soup

1h

Chorizo and Butternut Squash Soup

30min

Moroccan Harira and Chicken Soup

55min

Creamy Vegan Broccoli and Cheese Soup

1h 15min

Butternut Squash and Coconut Soup

30min

Italian Bean Soup - Pasta e fagioli

40min

Chickpea Soup with Spinach

40min

Sweet Potato and Courgette Soup

25min

Broccoli and Stilton Soup

30min

Beef Goulash Soup

1h 15min

Покажи всичко