Преминете към основното съдържание Търсене

Cous cous con dadolata di verdure e ceci
4.6 425 оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 40 мин.
4 porzioni
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • 1 spicchio di aglio
  • 6 foglie di basilico fresche lavate
  • 1 peperoncino rosso piccante (по избор)
  • 50 g di olio extravergine di oliva + q.b.
  • 150 g di carote pelate e a cubetti (1 cm)
  • 350 g di melanzane a cubetti (1 cm)
  • 350 g di zucchine a cubetti (1 cm)
  • 120 g di ceci in scatola sgocciolati
  • 80 g di pomodori datterino a metà
  • 2 pizzichi di sale
  • 250 g di acqua
  • 1 pizzico di curcuma in polvere
  • 250 g di cous cous a grana media, precotto

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Протеин 8.6 g
Калории 1183 kJ / 282.6 kcal
Мазнини 2.6 g
Фибри 11 g
Въглехидрати 32.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Voi...Noi...Bimby® - Aprile 2025 20 Рецепти
Италия
Voi...Noi...Bimby® - Maggio 2019 30 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Baguette ripiene

4.5(16)

5ч.

Ziti al forno ragù e speck

4.7(32)

1ч.

Porridge con porri, bacon e datteri

5.0(1)

8ч. 30 мин.

Burger vegan

4.1(28)

5ч.

Menù: Filetto di manzo con contorno di asparagi, riso e salsa ai mirtilli rossi

Няма оценки

Polpettine di ricotta con crema di zucca e riso basmati

4.4(28)

40 мин.

Bocconcini di pesce con crema di zucca e riso basmati

4.3(12)

35 мин.

Bocconcini di pollo con crema di zucca e riso basmati

4.3(37)

40 мин.

Menù: Insalata di farro e frittatine monoporzioni

5.0(3)

1ч.

Menù: Crema di carote e polpette di vitello

3.5(6)

1ч. 30 мин.

Menù: Involtini di pollo, contorno di carote e patate

4.8(31)

1ч.

Menù: Crema di zucchine, merluzzo alle erbe, contorno di peperoni

4.3(8)

1ч. 30 мин.

 Покажи всичко