Устройства и аксесоари
Harira
Подготовка 15 мин.
Общо 7ч.
6 portions
Съставки
-
100 g de pois chiches blancs secs
-
1350 g d'eau
-
20 g de farine de blé
-
30 g de concentré de tomate
-
350 g de tomates coupées en deux
-
80 g d'oignon coupé en deux
-
1 gousse d'ail
-
4 brins de coriandre fraîche équeutés
-
4 brins de persil frais équeutés
-
100 g de céleri branche coupé en tronçons
-
300 g de viande de bœuf, (jarret ou paleron), coupée en petits morceaux (1 x 1 cm)300 g de viande d'agneau (по избор) (épaule), coupée en petits morceaux (1 x 1 cm)
-
2 c. à café de ras el-hanout ou mélange d'épices
-
1 c. à soupe de sel
-
100 g de lentilles vertes sèches
-
1 c. à soupe de jus de citron
Трудност
средно
Хранене за 1 portion
Протеин
18 g
Калории
910 kJ /
217 kcal
Мазнини
5 g
Въглехидрати
23 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияМожете да харесате също и ...
Покажи всичкоVelouté carottes, pommes de terre et Vache qui rit®
45 min.
Soupe de tomate aux vermicelles
30 min.
Velouté de poivron rouge
35 min.
Mercimek (soupe de lentilles corail)
50 min.
Soupe vietnamienne aux crevettes
30 min.
Lentilles (Chorba 3dess)
1h 10 min.
Soupe carotte et céleri-rave, huile aux herbes
40 min.
Soupe façon couscous
40 min.
Velouté de potimarron au lard et aux châtaignes
35 min.
Soupe de courgette, chèvre et noisette
20 min.
Crème de petits pois
40 min.
Velouté de carotte au lait de coco
50 min.