Lighter Burgers with Sweet Potato Wedges

Lighter Burgers with Sweet Potato Wedges

4.5 70 оценки

Подготовка 30 мин.

Общо 1ч. 40 мин.

4 portions

Съставки

Burgers

garlic cloves
2
onions quartered
100 g
beef mince 5% fat, broken in pieces
400 g
tomato purée
1 Tbsp
dried chilli flakes
½ tsp
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp
Worcestershire sauce
2 tsp

Sweet Potato Wedges

cooking spray, any oil
sweet potatoes (approx. 180 g each), cut lengthways into 8 wedges
3
garlic powder
½ tsp
smoked paprika
½ tsp
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
¼ tsp

Assembly

burger buns seeded or wholemeal
4
green lettuce leaves (e.g. iceberg, baby cos)
4
beef tomatoes sliced (1 cm)
2
cheese slices reduced fat
4
red onion sliced (5 mm)
1
tomato ketchup to taste, for topping

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 35 g

Калории 2107 kJ / 499 kcal

Мазнини 8 g

Въглехидрати 66 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Demo Recipe Cards 52 Рецепти
Великобритания и Ирландия

under 500 calories 9 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Meatballs with Tomato Sauce

45 мин.

Butter Chicken

50 мин.

Sticky Sesame Chicken

40 мин.

Chilli Con Carne

35 мин.

Chicken Caprese Pasta Salad

25 мин.

Shepherd's Pie

1ч. 40 мин.

Mardi Gras Meatballs

1ч. 5 мин.

Leftover Chicken Fajitas

1ч. 20 мин.

Meatballs with tomato sauce

45 мин.

Creamy Chicken and Chorizo Pasta

30 мин.

Chicken Katsu Curry with Rice

1ч. 40 мин.

Korean Fried Chicken

3ч. 10 мин.

Покажи всичко