Lighter Burgers with Sweet Potato Wedges

Lighter Burgers with Sweet Potato Wedges

4.5 68 оценки

Подготовка 30 мин.

Общо 1ч. 40 мин.

4 portions

Съставки

Burgers

garlic cloves
2
onions quartered
100 g
beef mince 5% fat, broken in pieces
400 g
tomato purée
1 Tbsp
dried chilli flakes
½ tsp
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp
Worcestershire sauce
2 tsp

Sweet Potato Wedges

cooking spray, any oil
sweet potatoes (approx. 180 g each), cut lengthways into 8 wedges
3
garlic powder
½ tsp
smoked paprika
½ tsp
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
¼ tsp

Assembly

burger buns seeded or wholemeal
4
green lettuce leaves (e.g. iceberg, baby cos)
4
beef tomatoes sliced (1 cm)
2
cheese slices reduced fat
4
red onion sliced (5 mm)
1
tomato ketchup to taste, for topping

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 35 g

Калории 2107 kJ / 499 kcal

Мазнини 8 g

Въглехидрати 66 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Demo Recipe Cards 52 Рецепти
Великобритания и Ирландия

under 500 calories 9 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Sri Lankan Red Beef Curry

1 Std. 35 Min

Lamb Dopiaza (Lamb and Onion Curry)

6 Std. 30 Min

Stuffed Crust Salami Pizza

1 Std. 50 Min

Smoky Pork and Beans

3 Std.

Pork Meatballs with Celeriac and Apple

1 Std. 10 Min

Slow-Cooked Pulled Pork with Steamed Buns

3 Std.

Chipotle Chicken Burrito with Salsa

40 Min

Tarte Bourguignonne

1 Std. 30 Min

Seared Steak Rocket Salad

35 Min

Onion Pie

2 Std.

Chicken with creamy vegetable sauce

50 Min

Bacon Cheeseburger Garbage Bread

2 Std. 45 Min

Покажи всичко