Търсене
Lighter Burgers with Sweet Potato Wedges

Lighter Burgers with Sweet Potato Wedges
4.5 64 оценки
Подготовка 30 мин.
Общо 1ч. 40 мин.
4 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

Burgers
  • garlic cloves
    2
  • onions quartered
    100 g
  • beef mince 5% fat, broken in pieces
    400 g
  • tomato purée
    1 Tbsp
  • dried chilli flakes
    ½ tsp
  • fine sea salt
    1 tsp
  • ground black pepper
    ¼ tsp
  • Worcestershire sauce
    2 tsp
Sweet Potato Wedges
  • cooking spray, any oil
  • sweet potatoes (approx. 180 g each), cut lengthways into 8 wedges
    3
  • garlic powder
    ½ tsp
  • smoked paprika
    ½ tsp
  • fine sea salt
    ½ tsp
  • ground black pepper
    ¼ tsp
Assembly
  • burger buns seeded or wholemeal
    4
  • green lettuce leaves (e.g. iceberg, baby cos)
    4
  • beef tomatoes sliced (1 cm)
    2
  • cheese slices reduced fat
    4
  • red onion sliced (5 mm)
    1
  • tomato ketchup to taste, for topping

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 35 g
Калории 2107 kJ / 499 kcal
Мазнини 8 g
Въглехидрати 66 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Demo Recipe Cards 52 Рецепти
Великобритания и Ирландия
under 500 calories 9 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко
Roasted Marinated Chicken Thighs with Carrot Swede Mash

Roasted Marinated Chicken Thighs with Carrot Swede Mash

4.7(189)

8ч. 45 мин.

Lamb Dopiaza (Lamb and Onion Curry)

Lamb Dopiaza (Lamb and Onion Curry)

4.2(69)

6ч. 30 мин.

Ham Hock Potato Bake

Ham Hock Potato Bake

4.6(207)

35 мин.

Cottage pie

Cottage pie

3.8(60)

1ч. 15 мин.

Healthy Greek Turkey Burgers

Healthy Greek Turkey Burgers

4.0(77)

40 мин.

Turkey Burgers with Caramelised Onion and Pepper

Turkey Burgers with Caramelised Onion and Pepper

4.2(18)

30 мин.

Chicken Korma

Chicken Korma

3.7(208)

40 мин.

Greek Style Pork Stew

Greek Style Pork Stew

3.3(103)

30 мин.

Turkey Breast with Creamy Potato Soup

Turkey Breast with Creamy Potato Soup

4.0(1)

27ч.

Chicken Florentine Involtini - Involtini di pollo alla fiorentina

Chicken Florentine Involtini - Involtini di pollo alla fiorentina

4.7(36)

50 мин.

Moroccan Chicken and Couscous

Moroccan Chicken and Couscous

4.2(208)

45 мин.

Scotch Broth

Scotch Broth

4.6(242)

1ч.

 Покажи всичко