Устройства и аксесоари
Lentil, Mushroom and Nut Patties
Подготовка 30 мин.
Общо 1ч. 30 мин.
4 portions
Съставки
-
wholemeal bread torn in pieces25 g
-
walnut halves50 g
-
cashew nuts30 g
-
1 heaped tsp vegetable stock paste, homemade, crumbledvegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled1
-
red lentils rinsed100 g
-
water500 g
-
garlic clove1
-
onions quartered100 g
-
chestnut mushrooms halved150 g
-
sunflower seeds50 g
-
dried parsley½ tsp
-
dried thyme¼ tsp
-
linseeds ground, mixed with 3 Tbsp water1 Tbsp
-
fine sea salt½ tsp
-
ground black pepper¼ tsp
-
Worcestershire sauce15 g
-
mixed salad leaves for serving
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Протеин
16 g
Калории
1477 kJ /
354 kcal
Мазнини
20 g
Въглехидрати
25 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Lower GI
8 Рецепти
Великобритания и Ирландия
Великобритания и Ирландия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоSweet Potato and Spinach Curry with Cauliflower Rice
40 мин.
Leek and Lancashire Cheese Quiche
2ч. 15 мин.
Coconut and Spinach Dahl
50 мин.
Chickpea and Tomato Rogan Josh
25 мин.
Black Bean Quesadillas with Guacamole
25 мин.
Mexican Black Bean Tacos with Sweetcorn Salsa and Avocado
30 мин.
Sweet Pepper Nachos with Guacamole
15 мин.
Cashew, Mushroom and Chestnut Sausages with Root Veg Mash and Chilli Sauce
1ч. 30 мин.
Mediterranean Courgette Fritters and Salsa
30 мин.
Cashew Cheese Pasta with Broccoli
40 мин.
Paneer Makhani
1ч.
Polenta with Ratatouille
1ч. 20 мин.