Устройства и аксесоари
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
Съвместим
Thermomix® TM5
Съвместим
Gemüse-Filet-Topf
Подготовка 15 мин.
Общо 40 мин.
2 Portionen
Съставки
-
Zwiebel (ca. 60 g), halbiert1
-
Knoblauchzehe1
-
Petersilie abgezupft5 Stängel
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Thymian abgezupft2 Zweige
-
Öl10 g
-
Schweinefilet in Würfeln (2 cm)200 g
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Kartoffeln in Würfeln (2 cm)200 g
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stückige Tomaten (400 g)1 Dose
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Tomatenmark40 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Worcester-Sauce3 Spritzer
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Salz½ TL
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Pfeffer¼ TL
-
Paprika de la Vera½ TL
-
Prinzessbohnen, TK aufgetaut150 g
-
Zucchini in Würfeln (2 cm)200 g
-
gelbe Paprika in Würfeln (2 cm)150 g
-
Frischkäse, light 0,2% (z. B. von Exquisa)100 g
Трудност
средно
Хранене за 1 Portion
Протеин
38 g
Калории
1659 kJ /
396 kcal
Мазнини
8 g
Фибри
9.1 g
Въглехидрати
36 g
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