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Schinken-Nudeln mit grünen Bohnen

Schinken-Nudeln mit grünen Bohnen
3.7 678 оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 35 мин.
2 Portionen
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Съставки

  • Wasser
    1000 g
  • Prinzessbohnen, TK aufgetaut
    250 g
  • Vollkornnudeln (z.B. Penne)
    120 g
  • Salz
    1 ¼ TL
  • Schinken, gekocht (mager), in Scheiben
    100 g
  • Schnittlauch und etwas mehr zum Garnieren
    ½ Bund
  • Zitrone unbehandelt, ½ TL Schale abgerieben und Saft ausgepresst
    ½
  • fettarme Milch
    70 g
  • Frischkäse, light
    50 g
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Bohnenkraut
    ¾ TL

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 26 g
Калории 1445 kJ / 345 kcal
Мазнини 4 g
Фибри 9.9 g
Въглехидрати 46 g

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