Преминете към основното съдържание Търсене
Insalata di quinoa con fagioli e formaggio di capra

Insalata di quinoa con fagioli e formaggio di capra
3.8 5 оценки
Подготовка 5 мин.
Общо 20 мин.
4 porzioni
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • 1 limone, preferibilmente biologico
  • 50 g di olio di oliva
  • 50 g di cipolla rossa a metà
  • 100 g di cetriolo a pezzi
  • 1 ½ cucchiaino di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 400 g di acqua
  • 100 g di chicchi di quinoa rossa, lavata e scolata
  • 230 g di fagioli cannellini in scatola lavati e scolati (peso netto)
  • 150 g di pomodorini a metà
  • 30 g di spinaci baby freschi
  • 70 g di crescione
    70 g di songino
  • 100 g di formaggio di capra a cubetti (1 cm)

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Протеин 15 g
Калории 1587 kJ / 379 kcal
Мазнини 23 g
Въглехидрати 28 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Quinoa per tutti 10 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Insalata di cous cous con verdure estive e pollo

4.5(2)

1ч. 45 мин.

Porridge con pomodorini e basilico

5.0(2)

8ч. 20 мин.

Polpettone ai funghi con crema di cipolle

4.7(78)

1ч.

Pasta integrale con salmone e crema di asparagi

4.6(38)

35 мин.

Insalata di farro con fagiolini, pomodori e calamaretti

4.0(6)

1ч. 30 мин.

Burger vegan

4.1(28)

5ч.

Menù: Filetto di manzo con contorno di asparagi, riso e salsa ai mirtilli rossi

Няма оценки

Polpettine di ricotta con crema di zucca e riso basmati

4.4(29)

40 мин.

Bocconcini di pesce con crema di zucca e riso basmati

4.3(12)

35 мин.

Bocconcini di pollo con crema di zucca e riso basmati

4.3(39)

40 мин.

Menù: Insalata di farro e frittatine monoporzioni

5.0(3)

1ч.

Menù: Crema di carote e polpette di vitello

3.5(6)

1ч. 30 мин.

 Покажи всичко