Устройства и аксесоари
Low Carb Pizza mit Hähnchen
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч.
2 Portionen
Съставки
-
Wasser500 g
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Öl1 TL
-
Hähnchenbrustfilet in Stücken500 g
-
Mozzarella, light (à 125 g), abgetropft, in Stücken2 Kugeln
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Salz1 ¼ TL
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Pfeffer¼ TL
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Oregano1 TL
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Zwiebel halbiert1
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Knoblauchzehe1
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Tomaten davon 200 g in Stücken und 150 g in dünnen Scheiben350 g
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Tomatenmark15 g
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Kräuter der Provence½ TL
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Champignons in dünnen Scheiben (5 mm)5
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Basilikum abgezupft, in dünnen Streifen2 Stängel
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Rucola30 g
Трудност
средно
Хранене за 1 Portion
Протеин
87 g
Калории
2175 kJ /
519 kcal
Мазнини
13 g
Фибри
3.7 g
Въглехидрати
8 g
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Fit mit Thermomix®
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