Устройства и аксесоари
Тази рецепта е предназначена за специфично устройство и комбинация от аксесоари. Без тази необходима настройка не можем да гарантираме успешен резултат.
Thermomix® TM7
Съвместим
Thermomix® TM6
Съвместим
Thermomix® TM5
Съвместим
Red lentil cauliflower dahl
Подготовка 20 мин.
Общо 35 мин.
6 portions
Съставки
-
brown onion cut into quarters1
-
garlic cloves3
-
piece fresh ginger peeled2 - 3 cm
-
piece fresh turmeric peeled2 - 3 cm
-
extra virgin olive oil40 g
-
ground cumin½ tsp
-
ground coriander1 tsp
-
garam masala1 tsp
-
dried red lentils rinsed and drained250 g
-
coconut milk400 g
-
filtered water300 g
-
salt (optional - see Tips)½ tsp
-
cauliflower broken into bite-size florets300 g
-
fresh coriander leaves, for garnish (optional)
-
fresh long red chilli cut into slices, for garnish (optional)
-
cooked rice or flat bread, to serve
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Протеин
13.4 g
Калории
1420.3 kJ /
338.2 kcal
Мазнини
18.4 g
Фибри
6.3 g
Въглехидрати
26.6 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информация
Можете да харесате също и ...
Покажи всичко
Chickpea ratatouille (gut health)
1 godz.
Black bean chilli with guacamole and "corn chips" (Diabetes)
55 min
Potato and green pea curry
50 min
Caribbean curry
40 min
Lentil moussaka
3 godz. 30 min
Potato 'pizzas'
1 godz.
Pasta with fennel and tomato sauce
40 min
Filo spinach slice
55 min
Pasta with tomato, bacon and mushroom
35 min
Pizza Margherita
2 godz. 10 min
Ricotta gnudi with basil oil (Russell Blaikie)
6 godz. 30 min
Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin
1 godz.