Cocotte thaïe

Cocotte thaïe

4.6 206 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 45 мин.

8 portions

Съставки

100 g d'oignon coupé en deux
20 g de gingembre frais
1 gousse d'ail
20 g d'huile neutre
2 c. à café de pâte de curry thaï jaune
200 g de poireau coupé en rondelles
1 tige de citronnelle fraîche coupée en tronçons
400 g de filet de bar coupé en 8 morceaux
400 g de dos de cabillaud coupé en 8 morceaux
400 g de pavés de saumon frais coupés en 8 morceaux
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
250 g d'eau
200 g de lait de coco

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 28.6 g

Калории 1160 kJ / 277.1 kcal

Мазнини 16.1 g

Фибри 1.5 g

Въглехидрати 3.8 g

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