Gratin de pâtes au thon

Gratin de pâtes au thon

4.5 166 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 35 мин.

4 portions

Съставки

2000 g d'eau
1 ½ c. à café de sel
320 g de pâtes sèches type penne rigate
250 g de brocoli coupé en petits fleurons
5 brins de persil frais équeutés
60 g de gruyère coupé en morceaux (3 cm)
4 filets d'anchois à l'huile égouttés
2 gousses d'ail
30 g d'huile d'olive
500 g de lait
2 pincées de poivre moulu
40 g de farine de blé
250 g de thon à l'huile en boîte égoutté et émietté

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 1562.2 mg

Протеин 205.5 g

Калории 22524.2 kJ / 5383.4 kcal

Мазнини 42.5 g

Фибри 45 g

Наситените мазнини 11.3 g

Въглехидрати 1022.4 g

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