Устройства и аксесоари
Spinach, Chickpea and New Potato Soup
Подготовка 10 мин.
Общо 35 мин.
6 portions
Съставки
-
fresh baby spinach200 g
-
garlic cloves2
-
onions quartered100 g
-
olive oil20 g
-
ground cumin2 tsp
-
ground coriander1 tsp
-
1 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled1
-
new potatoes diced (1 cm)300 g
-
water1000 g
-
tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)240 g
-
tahini2 Tbsp
-
fine sea salt1 ½ tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
lemon freshly squeezed juice only (approx. 20 g)½
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Протеин
7 g
Калории
731 kJ /
175 kcal
Мазнини
9 g
Въглехидрати
15 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Celebrate Spring
10 Рецепти
Великобритания и Ирландия
Великобритания и Ирландия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоCreamy Asparagus, Potato and Leek Soup
30 min
Beef Goulash Soup
1 h 15 min
Curried Parsnip and Apple Soup
30 min
Tom Yum with Prawns
25 min
Tomato Soup (Zupa pomidorowa jak u babci)
45 min
Mushroom and Cannellini Bean Soup
35 min
Leek and potato soup
45 min
Demo Recipe 3 - Red Pepper and Tomato Soup
30 min
Gazpacho
1 h 15 min
Hearty Soya Bean Soup
50 min
Cullen Skink
45 min
Carrot, Orange and Ginger Soup
25 min