Устройства и аксесоари
Spinach, Chickpea and New Potato Soup
Подготовка 10 мин.
Общо 35 мин.
6 portions
Съставки
-
fresh baby spinach200 g
-
garlic cloves2
-
onions quartered100 g
-
olive oil20 g
-
ground cumin2 tsp
-
ground coriander1 tsp
-
1 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled1
-
new potatoes diced (1 cm)300 g
-
water1000 g
-
tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)240 g
-
tahini2 Tbsp
-
fine sea salt1 ½ tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
lemon freshly squeezed juice only (approx. 20 g)½
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Протеин
7 g
Калории
731 kJ /
175 kcal
Мазнини
9 g
Въглехидрати
15 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Celebrate Spring
10 Рецепти
Великобритания и Ирландия
Великобритания и Ирландия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоCream of Cauliflower and Coconut Soup
40 мин.
Italian Sausage and Orzo Soup
35 мин.
Danish Split Pea Soup
1ч.
Chorizo and Butternut Squash Soup
30 мин.
Moroccan Harira and Chicken Soup
55 мин.
Creamy Vegan Broccoli and Cheese Soup
1ч. 15 мин.
Butternut Squash and Coconut Soup
30 мин.
Italian Bean Soup - Pasta e fagioli
40 мин.
Chickpea Soup with Spinach
40 мин.
Sweet Potato and Courgette Soup
25 мин.
Broccoli and Stilton Soup
30 мин.
Beef Goulash Soup
1ч. 15 мин.